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妊婦の便秘解消法について

妊婦

妊娠中の女性(妊婦)はつわりでの食生活の変化、ホルモンバランスの変化、ストレス 、運動不足などさまざまな影響で便秘になりやすいと言えます。妊婦が使える薬は少なく、便秘の相談をすると酸化マグネシウムなど優しい薬を処方されるケースが多いです。この薬は便に水分を含ませて柔らかくして排出を助ける解消法です。薬に頼らない解消法としては野菜などからの食物繊維の摂取、水分補給、そして運動です。(切迫の可能性のある方は医師の指示に従ってください。)

 

利便性が重要な産婦人科選び

産婦人科を選ぶにあたって、重要視したいのが利便性です。出産までに産婦人科には、妊婦検診として最大14回足を運ぶ事になります。妊娠月数が進むにつれて、体が重くなっていく事を考えると、利便性がどれだけ重要かがわかるでしょう。その為、近くに出産可能な医療機関がないといった場合を除いては、車で1時間以内に行き来出来る場所を選ぶと良いでしょう。自分自身とお腹の中の赤ちゃんの為に、あまりに遠すぎる場所は控えるのが基本です。

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